Марафон - 21 - дневный режим тренировок с рационом питания и 5 тренировками в неделю. Каждую тренировку вы делаете вместе со мной. Абонеменет - тренировки для дома, можно смотреть и выполнять в любое удобное время. Абонемент продлевается каждый месяц через мой телеграм бот